人老，最怕病來磨！根據「網路溫度計」的大數據分析，在「十大老人毛病」當中，關節退化是僅次於糖尿病、排名第二的老人病。許多老人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。該如何讓關節保持靈活呢？秘訣就藏在「抑制退化、關節止痛、幫助復原」3大步驟之中！
清洗冷氣救救行動力～了解症狀 慎選藥品
不過，葡萄糖胺的成分種類不只一種，該如何選擇呢？建議至少應具備3大步驟作用：抑制退化、關節止痛、幫助復原。有實驗發現，結晶型硫酸鹽葡萄糖胺口服後經血液吸收，能有效滲入關節腔，且長時間發揮保護關節的作用，適度補充有助於對抗關節退化。
除此之外，國外也有醫學研究指出，適度補充維生素B6、蘿蔔硫素等，對於減緩部分退化性關節炎也有幫助。為了確保人老了之後還能保有靈活的行動力，避免退化性關節炎提早到來，建議民眾在幫家中長輩準備適合的輔助關節保養品時，別忘了也要注意自身的關節保養！
預防關節退化，緩和性運動不可少
而除了營養保健之外，避免關節退化還要注意控制體重、不進行過度增加關節負擔的活動，例如：挑戰坡度很陡的爬山運動，或從事激烈運動，改以散步、游泳等比較緩和又不會傷害膝蓋的運動。
對於近日有關健保署取消包括維骨力在內31項藥品給付，小港醫院骨科部主治醫師劉秉政表示，食藥署在核發藥證都需備有研究資料且具統計意義療效。維骨力屬於醫師藥師藥劑生指示藥，適應症是緩解退化性關節炎疼痛。使用在膝部骨關節炎上可以減輕病人臨床症狀，且患者的耐受性良好，不會影響血糖代謝，可以安全緩解。
另外，依據國際前三大醫學期刊Lancet(2001)發表，三年隨機取樣、雙盲、以硫酸鹽glucosamine進行試驗：證實退化性關節炎患者每天服用1500毫克的硫酸鹽葡萄糖胺製劑，可延緩關節持續惡化的速度，主要作用機轉是硫酸鹽葡萄糖胺製劑抑制發炎前驅物質(IL-1)，並緩解骨關節發炎與疼痛症狀產生。 ‧
鼻子、呼吸道過敏、發癢、打噴嚏？冷氣不冷、吹不涼、耗電、電費暴增？冷氣滴水、漏水、異音、噪音，老是聞到霉味、汗臭味？不妨體驗冷氣清洗吧。
冷氣不冷別急著灌冷媒，適當處理現省$3000
別再聽信不肖業者話術了！冷媒不是消耗品，沒漏完全不用補。95%冷氣不冷都是因為太髒，好好冷氣清洗保養，自然清涼，省下的錢飛沖繩度假吧！
冷氣就是培養皿，難得保養要徹底
冷氣是各種病原體、過敏原的溫床。水氣、黴菌、皮屑、毛髮、灰塵、纖維、塵?、昆蟲屍體、蟑螂屎、壁虎屎、…。這些不健康因子隨冷氣吸進肺會長期當然影響健康。
留言列表
